備孕期間，正處於精子與卵子結合的階段，這個時期，需要保持身體的健康狀態，註意飲食的營養豐富，同時，保持適量的運動，提升肌體活力，而且，備孕期間要註意減少進食一些對卵子不利的飲食，註意身體的保暖，還可以進食一些不同類型的堅果，那麼，備孕吃花生好嗎？備孕吃花生好嗎備孕期是適宜吃花生的。花生中含維他命e2.93微克和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生中的蛋白質含量高達30%左