大傢都知道多吃新鮮的蔬菜、水果對身體是很有好處的，尤其是維生素c的含量十分的豐富。大傢在進行備孕的時候，就需要對各種營養物質和微量元素進行補充，那麼，孕前吃維c的作用有哪些，如何才能不破壞食物中的維c呢？孕前吃維c的作用維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。合理的補充維生素C對與身體健康很有好處。維生素C是胎兒生長發育過程中必不可缺的營養素之一，特別是在懷孕中期