普拉提運動可能大傢都聽著很陌生，那麼瑜伽這個運動大傢應該都知道，其實普拉提和瑜伽這兩個運動有許多的共同點，但是又有許多的不同，那麼什麼是普拉提運動，小編現在就給大傢講解一下，讓大傢可以和瑜伽中更好的做選擇。什麼是普拉提運動普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的瑜伽類課程，具有神奇的組合運動系統療法，取名於其創始人(Joseph H.pilates)約瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重視通過運