在日常生活中老人和小孩都是我們重點照顧對象，相信小編的大多數讀者們的父母都處於老年階段瞭，那面對我們父母的身體狀況，我們該怎麼為他們補補身體？老年常見的缺鋅缺鈣的情況該怎麼補好？今天小編教的就可以幫到你們照顧自傢的老人啦。老人缺鐵和鋅怎麼補？老人缺鐵平時飲食搭配多吃一些血腸、血豆腐、動物肝臟、菠菜或含鐵的醬油或鐵強化奶粉等進行調理即可好轉的。缺鐵的話可能還會導致缺鐵性貧血，一般常見的是缺鐵性貧血，