很多人都覺得小孩才需要補充各種微量元素，微量元素對於人體的生長發育都起著至關重要的作用，所以傢長都非常註意孩子補鋅，但是實際上大人如果身體內缺鋅對身體是有很大的影響的，那麼對於大人補鋅的食物有哪些呢？大人補鋅的食物有哪些人體缺鋅一般有三個原因1.機體代謝消耗2.鋅會隨排泄和流汗丟失3.機體的鋅需求量大，供不應求。尤其是偏食者、素食者、惡性腫瘤患者、老年人以及孕婦尤其容易缺鋅。那麼缺鋅的成年人怎麼補