現在人們的生活好起來瞭，人們在飲食方面、健康方面都格外的註重。許多人都會花好多錢買一些綠色蔬菜，有些人會花好多錢買一些魚油和卵磷脂等等一些補品，但是也有一些人不知道這魚油和卵磷脂該怎麼吃。那麼，魚油和卵磷脂如何吃?魚油和卵磷脂如何吃1、科學服用方法：早晨吃魚油1--2粒，晚上卵磷脂1--2粒;每日3次，每次1~2粒，飯後服用。2、建議食用方法：魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例

隨著經濟的發展，人們的生活水平都大大提高，好多人就開始追求對身體好，營養價值高的食物，許多稀奇的食物也慢慢被發掘，形成現在的中國式吃法。像什麼魚油卵磷脂都開始被人們接受，那麼魚油和卵磷脂同時吃嗎？大傢來看看。魚油和卵磷脂同時吃嗎深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA，用腦過度的學生適當補充DHA可以增強記憶力、集中註意力與提高理解能力。卵磷脂能增強大腦活力，