在一起研女性朋友坐月子的時候都是由婆婆或者是媽媽來照顧，所以做飯根本就不成問題，因為她們都是過來人，做月子餐根本就不是問題。但是現在很多年輕人在外面打工，基本上月子都是由老公來照顧的，那麼老公對做月子餐就會覺得經驗匱乏，不知道究竟做什麼好。下面我們就來介紹幾種坐月子食譜及做法。1.蹄花湯買初級的時候讓賣豬蹄的人幫你切好，然後拿回來用清水洗幹凈。先往鍋裡倒少許油，然後把薑片稍微炒一下，然後加入清水，