對於新媽媽們來說，在生產完小寶寶之後，在坐月子期間的飲食，需要註意的有很多，準媽媽們產後體質虛弱，應補充維生素及礦物質，葡萄就是不錯的選擇。葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄幹幹後，鐵占比例更大，可當作

產後坐月子吃水果可以不但可以幫助媽媽解決產後便秘，還可以幫助媽媽攝入各種維生素補充營養。然而坐月子吃水果也是有不少禁忌的，早段時間有位媽媽問坐月子可以吃葡萄嗎？葡萄有什麼功效作用呢？媽媽在坐月子時候是可以吃些葡萄的，葡萄的維生素及礦物質都非常豐富，可是產後補血補齊不可少食物之一哦！葡萄的功效作用取決於，葡萄味甘酸，性平，含鐵量較高，對於補血、強筋骨、利小便都不錯。媽媽們坐月子除瞭吃些新鮮的葡萄外，