人們出現掉頭發很厲害的原因有很多，當毛囊萎縮的時候掉頭發是很正常的，不過年輕人很少會出現掉頭發，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫發是正常的，因為年老之後老囊會自然萎縮，不僅僅是頭發，其他的汗毛也會掉落和發白。那麼掉頭發吃什麼好呢？1

對於“掉毛星人”來說，最苦惱的莫過於每天梳頭或洗頭的時候，總要掉落一地頭發，心疼之餘也不免擔心，這掉發的節奏可是要趕上禿頂啊！那麼有什麼辦法能改善這種情況？掉頭發吃什麼好呢？ 1、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多

擁有一襲烏黑濃密的頭發是每個女生的願望，可是世間之事總是事與願違。尤其是現代社會人們生活壓力的增大以及生活作息時間不規律，很多人都出現掉頭發的現象，本來就不怎麼多的頭發再掉，真是愁壞瞭各位姑娘們。掉頭發怎麼辦呢？掉頭發吃什麼好呢？掉頭發吃什麼好？多吃富含鐵的食物頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜