痛經是每個女生無法言語的痛，即使是在痛經中，仍然需要正常的工作和學習。可是痛經的不適還是會影響到我們工作的效率，所以很多女性在大姨媽到來的時候，都會提前準備很多東西，讓自己可以好受一些。那麼，女生怎麼樣減輕痛經呢？我們一起來看看吧。1、因為在茶、咖啡、巧克力、可樂中都含有咖啡因，都會在月經期間導致身體的不適，這時候就要盡量避免，還有就是可以服用含鈣的維他命，少量在飯後服用可以減輕疼痛，在月經期間的