現在好多女性朋友都很講究增強自己的免疫力的，一般都是想通過食療的方法來增強的，自身的免疫力增強以後就是可以抵抗更多的疾病的，比如說是感冒等，具體的食物還是很多的，接下來就給大傢介紹一下關於女性如何通過食物增強自己的免疫力的。一、女人吃哪些增強抵抗力1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生