每當自己洗頭的時候就會掉下很多的頭發，很多人看著這些頭發都會感覺到心疼，怎麼樣才能減少這種狀況發生呢？其實可以從飲食上改善這個問題！那麼掉頭發吃什麼食物好呢？ 1、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡

女性生產之後就升級成為瞭寶媽。成為寶媽的女性首先面臨著的就是給寶寶哺乳。給寶寶哺乳時期的女性需要補充充足的營養成分，不然的話不僅僅直接影響女性的身體健康，還會影響到寶寶的身體健康。很多女性哺乳期都存在著掉頭發的情況，那麼寶媽掉頭發吃什麼食物比較好呢？一、哺乳期掉頭發是怎麼回事1、哺乳期掉頭發多與孕期飲食有關。如果孕期飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發