無論男女老少肯定都喜歡吃水果，水果好啊，富含多種維生素還有大量的水分，從營養跟口味來說水果是人們都喜歡的一種食材瞭，那麼水果也是分有很多特性的，分時間段吃的。每一種水果都有涼性，所以分時間段吃，那麼晚上吃什麼水果減肥。晚上低糖水果減肥晚上吃什麼水果減肥是有講究的。首先，應註意選擇含糖量較少的水果。據研究，菠蘿、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族晚上應避免攝取太多這類水果。而像蘋果