現如今我們在備孕上都是非常謹慎的，首先我們需要保證充足的睡眠，此次在飲食上也要食用的更加健康。最後再推測出妻子的排卵期，就可以起到事半功倍的效果。在平時我們也可以養精蓄銳。接下來，我們來看下排卵期幾天同一次房呢？排卵期是指排卵日期前5天後4天，連同排卵日期當天共10天的時間，月經正常的女性其排卵日期一般是在下次月經前的14天左右的，卵子排出後可以存活2天左右等待受精，精子進入女性生殖道可以維持2-