蘋果酸奶減肥是一種新興的減肥方法，效果因人而異，喜歡的朋友可以嘗試一下。蘋果減肥法，其實就是大概以四天為一個周期，第一天隻吃蘋果其他什麼都不吃，第二天隻喝酸奶或者脫脂奶，第三天第四天可以恢復正常飲食，這樣以此類推。一、蘋果酸奶減肥的原理我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。不過，再怎麼好吃的食物，吃多瞭都會膩。同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，

減肥是女性的終身話題，沒有一個人會滿意自己的身材，不是覺得大腿太胖就是覺得手太粗，但是女性又很喜歡吃，於是就有瞭邊吃邊減肥的方式瞭，比如蘋果酸奶減肥法，那麼，這樣的減肥方式真的好嗎？蘋果酸奶減肥法的做法第一天：蘋果1公斤。第一天隻能吃蘋果，不能吃其他的任何事物，甚至不能飲水，值得註意的是，蘋果也要慢慢小口小口的吃，不能暴飲暴食。第二天：取1000毫升的酸奶或脫脂牛奶，平均分成6至7份，每次隻喝其中