維生素引起的掉頭發是掉頭發的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發哦！維生素和人體很多功能緊密聯系，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發是缺少什麼維生素呢？看看下面的小知識！ 1、維生素B 維生素B族裡的B1、B2

掉頭發是很多人都會出現的問題，其實輕微的掉頭發可能屬於正常的生理現象，是人體的毛發新陳代謝的結果。但是如果掉頭發非常嚴重的話就可能是身體存在著問題瞭。那麼掉頭發吃什麼好呢？掉頭發是缺少什麼維生素呢？一、掉頭發吃什麼好1、多補充含碘高的食物。2、多補充堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。3、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。4、多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚