為瞭給寶寶提供更科學的成長條件，普及知識很關鍵。影響寶寶的身高以及智力的發育與睡眠有很大的關系，所以說寶寶每天的睡眠時間，以及睡眠的質量都是需要引起重視的，那麼到底什麼時候是嬰兒每天最佳睡覺時間？首先，人體成長激素的分泌在夜間的10點到凌晨的1點是分泌最為旺盛的時候，這個期間尤其是對於嬰兒的成長非常的關鍵。一般讓嬰兒在晚上9點前就能睡覺，讓寶寶在一個小時後進入深度睡眠，更利於身體發育成長。其次，睡