哺乳期媽媽上火，就會影響奶水質量，從而影響寶寶飲食。所以許多上火的媽媽都想快點去火。但是哺乳期盡量是不要吃藥的，否則會影響奶水。因此，媽媽就可以通過飲食去火。那麼，哺乳期吃什麼蔬菜去火？1、白菜：這種蔬菜是極為多見的，雖然多見但是其營養成分卻非常的高，不僅含有胡蘿卜素、維生素，還含有蛋白質和多種微量元素。它有潤腸排毒的作用，還有養胃利水的功效。所以哺乳期上火可以吃白菜降火。2、莧菜：莧菜不僅有清熱