吃喝拉撒聽起來很世俗，但是這些世俗的事是每個人每天都不能避免的。但是身體的不適很多時候不止會影響食欲，還會影響正常的大小便。大便幹燥是一種非常折磨人的疾病更影響健康，需要重視。那拉大便拉不出怎麼辦？每天早上起床後喝一杯開水，或往水中加少量鹽，可增加消化道的水分，有助於刺激腸道的作用，改善大便的幹燥效果很理想。與其每天有規律地坐著，不如有規律地運動，堅持體育鍛煉可以改善胃和胃的蠕動，提高腹部和會陰部