每個孕婦在臨產的時候都要經歷宮縮，而宮縮會帶來劇烈的疼痛，常常都會使孕婦疼的睡不著覺，下面小編就和大傢分享一些緩解宮縮疼痛的方法。1、熱敷：在孕婦宮縮疼痛嚴重的時候，可以進行熱敷止痛。把暖水袋放在背部，就能夠緩解由於宮縮導致的腰部疼痛。也可以找傢屬幫助按摩

在臨產前，孕婦會出現宮縮，而從開始宮縮到生產之間一般需要幾個小時，有的孕婦甚至宮縮十幾個小時還沒有生產。如果此時，孕婦想要睡覺休息一下，可能會因為宮縮帶來的疼痛，睡不找著。那麼，宮縮痛的睡不著怎麼辦？宮縮痛的睡不著怎麼辦？1、按摩：宮縮痛的睡不著，可以讓陪產的人按摩一下後背的底部，或在宮縮間歇按摩肩部，放松一下，這樣有助於入睡。2、呼吸：把精力放在你的呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時深