生活中很多人會遇到大便幹硬拉不出來的感覺的，有的就是便秘造成的，有的是暫時的，隻要在飲食上進行調理就可以的，不要熬夜等，有的也可以使用藥物的，這樣的話見效比較快的，下面就給各位介紹一下關於大便幹硬的調理方法的。一、大便幹硬怎麼調理1、早起一杯冷開水 早上起床後喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始瞭大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝