腹脹不想吃飯，是生活中經常會見到的一種飲食消化不良的身體反應，還有人會伴隨放屁、打嗝，或者是精神不振的狀態，這種反應大部分是由於一次性食量過多，或者是進食瞭一些不容易消化的食物而造成的，再有，就是飯後不動的狀態也容易造成腹脹。那麼腹脹不想吃飯怎麼辦？腹脹不想吃飯怎麼辦1、通過放松身心，調節規律作息的同時，增加運動，散步、慢跑，來促進腸胃消化胃裡的食物來緩解腹脹。2、可以食用一些流食來支撐身體能量的