維生素b6在人體內發揮重要的作用。如果人攝入不足或者是缺乏，那麼會影響生理健康。日常生活中，可以從飲食當中來攝取，那麼哪些蔬菜含有維生素b6呢？維生素b6存在於日常生活中所食用的各種食材當中。所以一定要合理安排自己的飲食。平時從這些食物當中來獲取足夠的維生素b6，以此來維持正常的生理功能。實際上，蔬菜和水果含有維生素b 6的量是比較多的。平時吃的最多的有香蕉，菠菜，卷心菜等。像經常吃的幹果類的食物