魚是一種非常有營養的食物，成人和兒童都非常適合吃魚，寶媽在母乳喂養期間吃魚時，也有很多好處，當寶媽母乳喂養時，飲食問題應特別註意，寶媽吃的各種食物會影響母乳的狀態。那麼，哺乳期能吃什麼魚呢？首先哺乳期間吃魚的好處有很多，魚肉更容易消化和吸收，在哺乳期間，最好不要吃一些難以消化的食物，因為新媽媽剛剛分娩並且胃腸功能尚未完全恢復，魚肉相對容易被消化吸收，特別是魚肉中的蛋白質比較柔軟，纖維結構相對較短，