有一些人群平時比較容易出現貧血，比如老年人、小孩子和孕產婦等都是非常容易出現貧血的，所以一定要積極補血才行。既然要補血就需要積極的補充制造血紅蛋白的原料，鐵劑。但是不同的時間補貼吸收會存在著很大的差異，那麼補鐵什麼時間吸收最好呢？補鐵的時候最忌諱空腹，因為空腹服用鐵元素是比較容易對胃腸造成刺激的，但是飯後多吃鐵劑，是非常容易造成鐵元素的吸收不好的。所以最好是兩餐之間的時間段服用，但是兩餐之間也常常