在孕期的飲食，應該有一定的講究，因為每種食物的營養師不一樣的，在搭配和食物的禁忌上，有可能會引起孕期的一些疾病，因此，科學營養的飲食，是孕期非常重要的部分。那麼，孕婦可吃青菜苔嗎？青菜苔，主要指的是青菜上面的苔，在春天的時候，比較多見，吃法較多，一般在購買最上端的部分是最鮮嫩的，含有青菜類較多的維生素和微量元素，特別對於孕期出現上火，大便幹燥等情況有較好的緩解左右，是孕婦完全可以食用的蔬菜。青菜苔