因為現代女性對整體外表形象的要求，很多女性生產後不久就會進入瘦身塑形的狀態，尤其是當分娩傷口已經出現瞭不同程度的恢復以後，很多女性就會選擇一些力所能及的運動方式來促進身體的恢復和塑形，那麼，月子適合做什麼運動呢？1、散步。不管是自然生產，還是剖腹產，大部分分娩傷口都可以在月子期間有一定的恢復，這個時候的女性可以嘗試著下床散步，時間可以逐漸遞次增加。散步不僅可以促進月子期間的女性身體恢復，還可以不同