秋冬之際、天氣幹燥，空氣中佈滿細菌病毒，人們不好好註意身體容易生病。因此，有很多人會發現早上醒來自己的喉嚨又幹又疼，喝很多水也不見效果，十分煩惱。所以，當嗓子又幹又疼是時應該怎麼辦才好呢？人們常常感到喉嚨又幹又疼，多半是因為生活、飲食作息不規律，也就是愛喝酒、愛抽煙、經常熬夜或者用嗓子不當、細菌感染呼吸道等等導致咽喉部充血，使得咽喉又幹又疼。所以，想要保護好自己的嗓子，首先就要調理好自己的生活作息