孕婦在孕初期身體的激素水平會不同程度的波動，睡眠質量也會受到影響，有什麼方式改善呢？今天，小編分享幾個在入睡前適宜孕婦按摩的穴位，能起到一定的助眠作用。1.印堂穴印堂穴處於兩眉頭的中部，對於治療失眠有一定作用。孕婦可仰臥位，把一手的拇指，放置於印堂穴，再用拇指的指腹從印堂向上推至發際後停止，此推揉動作可以反復20-30次。2.四神聰四神聰總共有四個穴位，而四穴處於百會穴的前、後、左、右各一寸的位置