身邊很多女性在懷孕後都會問懷孕瞭，是運動好還是不運動好呢？其實保持良好的運動是一種很健康的生活方式，準媽媽們也不例外。在懷孕期間做恰當的運動，無論是對媽媽本人還是對未出生的寶寶都是很好的。下面是關於準媽媽運動的一些小技巧。懷孕期間，恰當的運動有利於媽媽們的健康1.運動可以有效地促進新陳代謝。孕婦進行恰當的運動有利於自己以及寶寶的健康，還可以有效地減少孕婦的水腫情況。2.運動可以有效地對孕期疲勞起到