很多人認為便秘這個癥狀，隻有年輕人才會出現的，其實這種想法是錯誤，便秘多發人群是老年人才對，老年人由於喝水少、運動少、纖維素攝取不足的原因，是最容易出現大便幹結的情況，長期大便幹結就會導致便秘瞭，因此不少人問到，老人大便幹結怎麼辦。老人大便幹結怎麼辦每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等，能有效緩解便秘。另外如果服用補鈣產品的時候出現便秘，可停用一段時間，對比一下就可以確定是否過度