相信有很多人睡覺都不老實，踢被子、磨牙的情況是很常見的。睡覺時踢被子會很容易著涼，而睡覺磨牙則會非常的損傷牙齒，不僅會加劇牙齒的磨損，還很可能會患上牙周疾病。那麼，半夜睡覺磨牙怎麼辦，睡覺磨牙有什麼危害？半夜睡覺磨牙怎麼辦造成半夜磨牙的原因有很多，最多見的是精神壓力問題，還有寄生蟲，牙齒接觸不良，維生素缺乏等等。出現磨牙的人要放松心情，睡覺之前盡量放松自己，尤其是躺在床上之後。平時不要熬夜，可以到