每個產婦的奶水質量都有所不同，如果奶水好的話，有很好的充饑效果，寶寶吃奶額次數會變少，而且不用去喝奶粉的。但是有些寶媽的奶水比較清，而且比較少，這樣奶水不足就需要喝奶粉，奶粉可能會造成寶寶便秘，或是不適應的。奶水營養不好怎麼辦？奶水營養不好怎麼辦奶水的多少其實和奶水的營養沒有多大的關系，如果奶水營養不足的話，除瞭自身的體質之外，和飲食也有著很大的關系，可以吃一些對奶水有益處的食物，鯽魚湯，豬蹄湯等