月子餐是依據產後媽媽們的體質而量身定制的，到瞭第二周，寶寶對營養的需求增加，所以媽媽的飲食要註重營養。同時不宜盲目過量的進補，會影響到媽媽們的腸胃。那麼月子餐第二周吃什麼？1、註重補優質的蛋白因媽媽們要照顧寶寶，所以體力的損耗會比較大，傷口的愈合也進入快速的階段，在營養上多補充優質蛋白，多吃一些魚和豆制口，可以讓乳汁的營養更全面。晚餐最好是以清淡的粥為主。2、註意補鈣小月齡的寶寶骨骼的鈣質主要來源

如果是順產的女性，一般在第二天的時候就可以吃東西瞭，但是如果是剖腹產的話，想要吃東西就需要先排氣，也就是放屁，這就說明腸道的功能恢復瞭正常，這時候就可以開始吃飯瞭，但是對於月子餐的選擇就需要多加精心瞭，那麼月子餐第二天吃什麼好呢？小米菠菜蛋花粥是不錯的選擇，因為小米比較好消化，而菠菜又能補充產婦身體內的鐵元素，同時雞蛋也能補充產婦所需要的營養，而且也不需要其他的菜色，就能喝下去，是產婦的第一選擇，