懷孕後身體受激素分泌的影響以及飲食改變的影響，非常容易發生便秘的情況，是需要引起重視的，畢竟便秘對於母體以及胎兒都是不利的。這個時候需要通過一系列的措施來緩解，那麼懷孕期間便秘怎麼解決？1、飲食調整，多吃蔬菜水果，其中無花果、梅脯非常好有排便的功效。同時要多喝蜂蜜水，在食物的選擇上多吃粗纖維的食物，比如粗糧，玉米紅薯之類，可以促進腸胃蠕動。2、物理方法，便秘通過飲食調整效果不顯著的可以通過給肛門塞