女性在產後都需要一段時間來恢復自己的身體，而在這個期間，需要長時間的臥床休息，這對於比較好動的女性來說無疑是非常困難的，所以不少的準媽媽在產後都會想一些辦法來快速恢復自己的身體，那麼如何幫助產婦產後恢復？1.勞逸結合。分娩的時候女性由於用力，體力消耗的特別大，產後會特別的疲憊，所以，在產後的二十四小時之內，應該臥床休息，過瞭二十四小時之後，可以起床在室內稍微的進行活動，有利於子宮的恢復，也對大小便