炎熱的酷暑總會擾亂休息和睡眠，如果平時不註意清潔，就更容易會造成脫發，那麼夏天脫發怎麼辦呢？下面我們來瞭解一下有什麼妙招可以防止脫發！ 第一、經常脫發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴