於身體健康、體質平和的人而言，不管什麼亂七八糟的食物都是可以吃的，隻要保持良好的生活習慣即可。是以，對這類人群而言，吃紅蟹完全是小case，一點兒也不用擔心會影響到健康。紅蟹尤其適合癌癥患者及腰腿酸痛、筋骨不適的人群食用，可幫助這類人群抵抗病癥。另外，小孩可適