鵪鶉蛋的體積小，方便入口，營養價值也很高，因此成為人們極為喜愛吃的蛋類之一，很多人對於鵪鶉蛋都是情有獨鐘的。不過，還有一部分人之所以喜歡吃鵪鶉蛋可是另有目的，她們圖的就是鵪鶉蛋的減肥效果！那麼，對於小小的鵪鶉蛋，它的減肥原理是什麼呢？ 一個鵪鶉蛋大概有5g，