我們都知道，海帶有減肥的功效，同時海帶也是含碘大戶，那麼海帶減肥能不能經常吃呢？ 海帶雖能減肥，但建議不要經常吃海帶，特別是一日三餐都吃海帶為主食的瘦身妹子們，因為海帶中的碘攝入過多，對身體是有損害的哦！碘對人體的作用是雙向的，合理的食用碘能夠保證我們的身