水果，公認的瘦身減肥食品，那麼，要如何通過吃水果來達到良好的瘦身效果呢？媽網百科這就來給大傢介紹幾種水果減肥方法，幫助大傢快速瘦身。1、蘋果減肥法這種瘦身法非常簡單，隻需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃。蘋果本身含有大量的食物纖維，能幫助消除宿便