俗話說預防勝於治療，想要擺脫糖尿病的纏身，那麼在日常生活中除瞭註意飲食的搭配，更重要的是要堅持鍛煉，讓肥胖無機可乘，那麼平時要怎麼預防糖尿病呢？下面我們來瞭解一下吧！1、防止和糾正肥胖。2、避免高脂肪飲食。3、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。