海苔是平時解饞最佳小零嘴！最主要是海苔它吃瞭還不胖，對於熱衷瘦身的MM來說，簡直不能再喜歡，海苔本身的營養很高，被人們稱為“維生素的寶庫”。那麼海苔能不能多吃呢？ 海苔的脂肪含量比較低，隻占全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量