鈣是寶寶飛速發育過程中不可或缺的一種營養素，這關乎著寶寶的各種身體發展的情況，媽媽除瞭通過補鈣劑去進行補鈣之外，更應該在日常的飲食上去著重補鈣。在平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，奶制品等。選擇高蛋白質和低脂肪的食物，如沙丁魚，雞鴨肉，蛋類等。可以結合寶寶的飲食習慣去調配寶寶的三餐。也要註意維生素D和維生素c的補充，富含維生素D的食物維生素D和維生素C有助於膠原纖維的形成，促進纖維骨痂的連接。維