碘是人體中必需元素，一旦身體內缺碘時，會引起很多嚴重的疾病。碘對人的智力影響是非常直接的，並且具有顯著效果。日常生活中，我們吸取碘元素主要靠食用碘鹽，此外也從食物中吸取。那麼，什麼食物含碘多呢？什麼食物含碘多1、海產品：海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、幹貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克/千克以上；其次為海貝類及鮮海