無論是男性或者女性，身高都是人們所追求的。身高除瞭和遺傳因素有關外，和日常的鍛煉也有著重要的聯系。如果我們的生長發育還好，就表示我們還有長高的可能，掌握一些快速長高的方法，我們還是有可能再長高的。那麼，長高的方法有哪些呢？1、運動：多運動可以幫助我們肌肉拉伸，骨骼的再生長的。所以說如果想要快速長高的話，不妨可以適當的多運動，不僅僅能夠起到長高的作用，同時還有強身健體的功效。具體的做法就是我們每天都

小孩子的生長發育是非常快的，可以說兒童時期是一生之中生長發育最快的時期。傢長總是希望自己的孩子能夠長得高一些，特別是對於一些父母本身身高不是很理想的孩子來說父母更是希望孩子能夠長得高一些。那麼長高的方法有哪些呢？一、長高的方法1、如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然