鎂是一種比較重要的微量元素，如果人體缺鎂，容易出現情緒不安、手足抽搐、容易激動、肌肉震顫等癥狀，所以，平時要適當的補充含鎂的食物，尤其是孕婦，更應該補充鎂元素。那麼，孕婦吃什麼補鎂呢？感興趣的朋友不妨接著往下看。孕婦吃什麼補鎂？如果孕婦想補充鎂，最好從食物中獲得，富含鎂的食物有小米、豆類、辣椒、蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。其中，紫菜含鎂量高居食物榜首，堪