對於許多上班族來說，白天忙於工作，運動隻能留在晚上進行。然而有的人經常會說，晚上鍛煉等同於慢性自殺，這讓許多上班族們左右為難。其實在都市中不少人都是選擇在晚上進行運動，那麼晚上運動好嗎？讓小編帶你來瞭解一下吧！一、晚上運動好嗎“晚上鍛煉等於慢性自殺”的說法有些誇大其詞,其實最好是選擇在白天的時間進行鍛煉,即使要在晚上鍛煉也不要劇烈運動。至於晚上好不好,關鍵在於做什麼運動。睡前如果進行太過劇烈的運動