當跑瞭一段時間後，人會感到精疲力盡，胸悶氣急，如果繼續跑下去會出現惡心嘔吐、呼吸不暢等癥狀，這種現象被稱為運動極限。那運動極限是怎麼形成的呢？到達運動極限怎麼辦？一起來瞭解一下吧。運動極限的形成主要是因為在運動開始時，四肢肌肉組織參與運動的速度要比內臟器官