出入高級寫字樓的白領一族確實讓人羨慕，但其實在她們背後，有著自身的心酸，就是久坐辦公室，患上一些辦公室疾病。所以，為治療疾病和做好預防，應練習辦公室瑜伽。那瑜伽室瑜伽有什麼功效呢？適合什麼人練習？一起來看看吧。1、熬夜加班，經常要寫文案，完全沒有時間運動，